Bisakah intoleransi laktosa berkembang di kemudian hari?

Perkenalan

Intoleransi laktosa – juga disebut sebagai malabsorpsi laktosa – adalah suatu kondisi yang mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Itu terjadi ketika laktosa, gula yang ada dalam produk susu, tidak dapat dipecah oleh tubuh. Akibatnya, melewati saluran pencernaan tidak tercerna daripada dipecah dan diserap.

Sementara sebagian besar orang percaya pengeluaran sgp bahwa intoleransi laktosa adalah penyakit seumur hidup, penting untuk disadari bahwa hal itu mungkin muncul di kemudian hari, bahkan jika Anda belum pernah mengalami gejala apa pun sebelumnya.

Penyebab intoleransi laktosa pada orang dewasa, gejalanya, diagnosisnya, dan opsi pengobatan potensial semuanya akan dibahas dalam posting blog ini. Jadi, mari jelajahi subjek ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang intoleransi laktosa.

Perkembangan intoleransi laktosa di masa dewasa

Kelainan ini umumnya terkait dengan faktor genetik. Ini mengikuti pola pewarisan, diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Sementara beberapa orang memiliki kecenderungan turun-temurun terhadap intoleransi laktosa sejak lahir, yang lain mungkin menua dan menghasilkan lebih sedikit laktase.

Kemampuan untuk menghasilkan laktase, enzim yang diperlukan untuk peran usus kecil dalam pemecahan laktosa, biasanya berkurang pada mereka yang mengembangkan penyakit di kemudian hari. Ini menunjukkan bahwa enzim yang ada tidak mencukupi untuk memetabolisme laktosa yang mereka konsumsi.

Orang yang mengembangkan kondisi tersebut di kemudian hari biasanya memiliki kemampuan yang berkurang untuk memproduksi laktase, enzim yang bertanggung jawab untuk memecah laktosa di usus kecil. Ini berarti enzim tidak cukup untuk memecah laktosa yang mereka konsumsi.

Ini adalah proses alami untuk produksi laktase menurun dari waktu ke waktu. Setelah masa kanak-kanak, diyakini bahwa 65% orang di seluruh dunia mengalami penurunan kapasitas untuk mencerna laktosa. Berbagai kelompok etnis memiliki persentase yang berbeda-beda. Misalnya, dibandingkan dengan keturunan Eropa Utara, orang keturunan Afrika, Asia, dan Hispanik lebih rentan mengalami intoleransi laktosa di kemudian hari.

Gejala dan diagnosis dari intoleransi laktosa

Sementara malabsorpsi laktosa biasanya tidak berbahaya, gejalanya bisa tidak nyaman yang berkisar dari ringan hingga parah dan biasanya terjadi setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa. Sebagian besar gejala biasanya dimulai dari 30 menit hingga 2 jam setelah makan atau minum makanan yang mengandung laktosa.

Gejala umum meliputi:

· Kembung

· Diare

· Mual

· Sakit perut

· Bensin

Gejala-gejala ini terjadi karena laktosa yang tidak tercerna mencapai usus besar, di mana ia berfermentasi dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Bagaimana mengelola intoleransi laktosa

Sementara intoleransi laktosa tidak dapat disembuhkan, ada sejumlah teknik pengobatan yang dapat membantu orang mengatasi penyakit ini dengan damai.

Bagi kebanyakan orang, termasuk mereka yang memiliki intoleransi laktosa di usia lanjut, membatasi atau menghindari makanan dan minuman yang mengandung laktosa adalah salah satu strategi yang paling populer. Produk susu termasuk susu, keju, dadih, dan es krim mungkin termasuk dalam kategori ini. Untungnya, pasar dibanjiri pengganti bebas laktosa, termasuk susu bebas laktosa, susu kedelai, susu almond, dan keju bebas laktosa.

Orang yang berbeda bereaksi berbeda terhadap laktosa. Sementara beberapa orang mungkin dapat mengonsumsi laktosa dalam jumlah sedang tanpa mengalami gejala, yang lain mungkin perlu menghentikan laktosa sepenuhnya dari makanan mereka. Untuk menentukan tingkat toleransi setiap orang, eksperimen dan membuat buku harian makanan bisa berguna.

Membeli suplemen laktase yang dijual bebas adalah pilihan tambahan. Suplemen ini memberi tubuh enzim laktase yang dibutuhkan untuk memecah laktosa. Yang terbaik adalah mengonsumsi suplemen vitamin ini tepat sebelum makan atau minum apa pun yang mengandung laktosa. Karena itu, penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen.

Menutup pikiran

Kesimpulannya, meski Anda belum pernah mengalami gejala sebelumnya, intoleransi laktosa bisa muncul di kemudian hari. Seiring bertambahnya usia, kemampuan kita untuk memproduksi laktase menurun, yang dapat membuat laktosa sulit dicerna dan menyebabkan gejala yang menyakitkan.

Namun, orang dengan intoleransi laktosa dapat hidup normal dan memuaskan jika menggunakan teknik manajemen yang tepat, seperti menghindari makanan yang mengandung laktosa atau mengonsumsi suplemen laktase.

Jika Anda menduga bahwa Anda mungkin telah mengembangkan intoleransi laktosa, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan. Tes intoleransi laktosa, seperti tes toleransi laktosa atau tes napas hidrogen, dapat dilakukan oleh tenaga kesehatan profesional. Tes-tes ini mengukur tingkat di mana tubuh Anda memecah laktosa dan dapat mengungkapkan apakah Anda tidak toleran terhadap laktosa atau tidak.

Pesan pemeriksaan kesehatan seluruh tubuh hari ini